Decubitus жарасы көп колдонгон адамдар үчүн жалпы тынчсыздануу болуп саналатколяскалар, жана алар дагы көп сөз болушу керек нерсе. Көптөгөн адамдар төшөктөгү жаралар көп убакыт төшөктө жаткандан пайда болот деп ойлошу мүмкүн. Негизи төшөктөгү жаралардын көбү төшөктө жаткандан эмес, коляскада көп отуруудан жана жамбашка катуу басым жасоодон пайда болот. Жалпысынан алганда, оору көбүнчө жамбашта жайгашкан. Төшөк жаралары жабыркагандарга чоң зыян келтириши мүмкүн. Жакшы жаздык жаракат алгандарга төшөк жарасынын алдын алууга жардам берет. Ошол эле учурда басымды эффективдүү алып салуу жана төшөктө жаралардын пайда болушун болтурбоо үчүн басымды төмөндөтүүчү тиешелүү ыкмаларды колдонуу керек.
1. Колясканын кол таянгычтарын басыңыз жана басымды азайтуу үчүн эки колуңуз менен колдоңуз: сөөктү колдоп, жамбашты көтөрүңүз. Спорттук колясканын кол таянгычтары жок. Сиз эки дөңгөлөктү басып, жамбашыңыздагы басымды басаңдатуу үчүн өз салмагыңызды көтөрө аласыз. Декомпрессиядан мурун дөңгөлөктөрдү тормоздоону унутпаңыз.
2. Декомпрессия үчүн сол жана оң капталдарды кыйшаюу: Үстүнкү буту алсыз жана денесин көтөрө албаган жаракат алган адамдар үчүн, отургуч жаздыгынан бир жамбашын өйдө көтөрүү үчүн денесин капталга кыйшайта алышат. Бир аз кармагандан кийин, алар башка жамбашты көтөрүп, жамбашты кезектешип көтөрө алышат. стресс басаңдатуучу.
3. Басымды азайтуу үчүн алдыга эңкейиңиз: алдыга эңкейип, эки колуңуз менен педальдардын эки тарабын кармап, бутту колдоп, анан жамбашыңызды көтөрүңүз. Бул үчүн сиз коляскадагы коопсуздук курун тагынышыңыз керек.
4. Бир үстүңкү бутту арканын артына коюп, колясканын туткасын чыканагыңыз менен бекитиңиз, андан соң сөөктү капталдан бүгүп, айлантыңыз жана алдыга бүгүңүз. Декомпрессия максатына жетүү үчүн кезеги менен жогорку буттун эки тарабында көнүгүүлөрдү аткарыңыз.
Коопсуздукту да, ыңгайлуулукту да эске алып, жабыркаган бейтаптар өз жөндөмүнө жана адаттарына жараша декомпрессия ыкмасын тандай алышат. Декомпрессия убактысы ар бир жолу 30 секунддан кем болбоого тийиш, ал эми интервал бир сааттан ашпоого тийиш. Декомпрессияны талап кылсаңыз дагы, жабыркаган бейтапка майыптар коляскасында көп отурбоо сунушталат, анткени атрофиялык жамбаш чындап эле басып калган.
Кары-картаңдар, майыптар баары электр коляскасын колдонушат. Аларга электр коляскалары алып келген ынгайлуулугу өзүнөн-өзү түшүнүктүү. Алардын өзүнө кам көрүү жөндөмдүүлүгү бир топ жакшырды. Бирок көп адамдар электр майыптар коляскасын кантип күтүүнү билишпейт.
Электр коляскасынын батареясы анын абдан маанилүү бөлүгү болуп саналат жана батареянын иштөө мөөнөтү электр коляскасынын кызмат мөөнөтүн аныктайт. Ар бир колдонуудан кийин батарейканы каныккан бойдон сактоого аракет кылыңыз. Мындай адатты калыптандыруу үчүн айына бир жолу терең разряд жасоо сунушталат! Эгерде электр майыптар коляскасы көп убакыт бою колдонулбаса, анда аны дөңгөлөктөрдү болтурбоо үчүн бир жерге коюу керек жана кубат булагы разрядды азайтуу үчүн аны электрден ажыратыңыз. Ошондой эле, колдонуу учурунда ашыкча жүктөөгө болбойт, анткени ал түздөн-түз батареяга зыян келтирет, ошондуктан ашыкча жүктөө сунушталбайт. Бүгүнкү күндө тез кубаттоо көчөдө пайда болот. Аны колдонбоо сунушталат, анткени ал батареяга өтө зыяндуу жана батареянын иштөө мөөнөтүнө түздөн-түз таасирин тийгизет.
Жолдун абалы начар болсо, ылдамдыгын азайтыңыз же айланма жол менен жүрүңүз. Бөйрөктөрдү азайтуу кадрдын деформациясы же сынышы сыяктуу жашыруун коркунучтардын алдын алат. Электр майыптар коляскасынын отургучтун арткы жаздыкчасын бат-баттан тазалап, алмаштырып туруу сунушталат. Аны таза кармоо жайлуу айдоону гана камсыз кылбастан, төшөктөгү жаралардын пайда болушунун алдын алат. Колдонгондон кийин электр коляскасын күнгө калтырбаңыз. Экспозиция батареяларга, пластикалык бөлүктөргө жана башкаларга чоң зыян келтирет. Кызмат мөөнөтүн бир топ кыскартат. Кээ бир адамдар ошол эле электр коляскасын жети-сегиз жылдан кийин деле пайдалана алышат, ал эми кээ бирлери бир жарым жылдан кийин колдоно албай калышат. Себеби, ар кандай колдонуучулардын электр майыптар коляскаларын тейлөө ыкмалары жана багуу деңгээли ар кандай. Канчалык жакшы нерсе болбосун, аны бапестеп, бакпаса, ал бат бузулат.
Посттун убактысы: 13-март-2024